EDUKACJA. SZTUKA. KULTURA
Aktywny senior
zdrowy kręgosłup / zajęcia taneczne
O zajęciach
Sprawność ciała i młodość ducha.
Aktywny Senior to program stworzony specjalnie dla osób dojrzałych, które chcą zadbać o zdrowie, sprawność i radość z ruchu w przyjaznej atmosferze.
👉 Wtorek – zajęcia „Zdrowy Kręgosłup” – ćwiczenia wzmacniające i rozciągające, które poprawiają postawę, zmniejszają napięcia mięśniowe i pomagają czuć się lekko na co dzień.
👉 Czwartek – zajęcia taneczne – proste choreografie, rytmiczna muzyka i dużo uśmiechu. To świetny sposób, by połączyć aktywność fizyczną z zabawą i spotkaniem w gronie znajomych.
Regularne uczestnictwo to nie tylko lepsza kondycja i większa mobilność, ale także świetne samopoczucie i energia na każdy dzień!
Aktywny Senior – bo ruch to najlepszy sposób na młodość ducha.
Widzimy się na parkiecie!
